FibroJournal est une application gratuite française dédiée au suivi médical quotidien de la fibromyalgie. Elle est conçue pour vous aider à mesurer vos symptômes au quotidien — y compris pendant une crise de fibromyalgie — et à préparer vos consultations médicales avec un dossier structuré, basé sur des données objectives et sur le questionnaire FIQ-R validé internationalement.
Pourquoi FibroJournal est-elle réellement gratuite ?
L'application a été créée par un développeur indépendant français, sans investisseur publicitaire ni objectif de revente de données. Le modèle économique repose sur une version Essentielle entièrement gratuite à vie qui couvre 90% des besoins, et une formule Premium optionnelle pour les fonctionnalités avancées (rapport PDF médecin, observations enrichies, tracker d'efficacité des traitements).
Les fonctionnalités gratuites de FibroJournal
Douleur, fatigue, sommeil, zones douloureuses, symptômes, déclencheurs, humeur, notes — saisie en 2 minutes
Théorie des cuillères de Christine Miserandino pour visualiser votre énergie disponible
Suivi optionnel du cycle pour les utilisatrices qui le souhaitent
Vue mensuelle avec coloration par intensité (facile/moyen/difficile)
Recherche dans vos entrées récentes
Liste illimitée, rappels notification, gestion des rendez-vous médicaux
Pour noter une crise en quelques secondes (intensité, zone, contexte)
1 minute pour apaiser le système nerveux
Pression atmosphérique et température enregistrées chaque jour
Outil clinique validé internationalement pour mesurer l'impact — voir notre guide pour interpréter le score FIQ-R
Régularité, objectifs hebdo, récompenses progressives
Export JSON / CSV, import de sauvegarde, mode hors-ligne
Démarrez maintenant — gratuit, sans inscription
FibroJournal s'utilise directement dans votre navigateur ou peut s'installer comme une vraie app sur votre téléphone en 2 clics.
Accéder à FibroJournal →Comparaison avec les autres applications
Les principales applications fibromyalgie disponibles aujourd'hui :
- Outch ! (AFLAR) — gratuite, financée par l'association
- QoLibri (AppThera) — sur ordonnance médicale uniquement
- APAISIA (Institut Analgesia) — coach gamifié
- FibroRem (Remedee Labs) — couplée à un dispositif médical payant
- FibroJournal — gratuite, indépendante, sans inscription, données 100% locales
Le différentiateur principal de FibroJournal est sa politique de confidentialité radicale : aucune de vos données de santé ne quitte votre appareil. Aucune base de données serveur ne contient votre journal. Vous restez seul·e propriétaire de vos informations.
Comment installer FibroJournal sur votre téléphone
Sur Android (Chrome)
- Ouvrez fibrojournal.com dans Chrome
- Touchez le menu ⋮ en haut à droite
- Sélectionnez « Installer l'application » ou « Ajouter à l'écran d'accueil »
- L'icône apparaît sur votre écran d'accueil comme une vraie application
Sur iPhone (Safari)
- Ouvrez fibrojournal.com dans Safari
- Touchez le bouton Partager ⬆ en bas de l'écran
- Sélectionnez « Sur l'écran d'accueil »
- Confirmez avec Ajouter
Pour qui est FibroJournal ?
Personnes diagnostiquées avec une fibromyalgie ou en cours de diagnostic, qui souhaitent :
- Mieux dialoguer avec leur médecin grâce à des données objectives
- Identifier leurs déclencheurs personnels (stress, météo, sommeil, alimentation)
- Évaluer l'efficacité de leurs traitements avant/après — par exemple pour mesurer les traitements non médicamenteux validés
- Préparer leurs consultations rhumatologue avec un dossier structuré (voir notre guide pour préparer une consultation rhumatologue)
- Garder une trace de leur évolution sur la durée